Esperó plantar: que se sent i com arreglar el problema

Que és l’esperó plantar?

És una calcificació a l’os calcani com a conseqüència d’estiraments excessius i continuats de la fàscia plantar que ocasiona dolor e inflamació a la zona al voltant de la lesió, així com dificultat per recolzar el taló a terra.

És molt important tractar-lo quan comença a fer mal ja que pot cronificar-se i ser de difícil curació.

Clínica

Dolor a la part interna del taló quan estàs de peu ja que en repòs s’atenua o desapareix. El dolor és típic al matí en aixecar-se del llit. Moltes vegades fa mal tota la planta del peu.

Encara que la gent diu que l’esperó és molt dolorós, hem de dir que mai  és dolorós (hi ha gent que presenta a la radiografia un esperó i no té dolor), el que fa mal és la inserció de la fàscia .

Causes

Són diverses causes com:

1. Causes mecàniques: peu cavo, peu pla.

2. Sobrepès i obesitat

3. Portar sabates de seguretat, abusar de les xancletes

4. Fer esport: que impliqui salt, córrer.

5. De tipus inflamatori: dins de malalties reumàtiques com l’artritis reumatoide, espondilitis anquilopoiètica.

Diagnòstic

Amb una simple radiografia lateral es pot diagnosticar o amb una ecografia.

Tractament

Hi ha molts tractaments. Quan un metge per tractar una malaltia té diverses alternatives és que no n’hi ha cap de bona. Però el primer que heu de fer és repòs i deixar l’activitat esportiva de càrrega.

1. Aplicar diverses vegades al dia gel durant 20 minuts

2. Fisioteràpia: exercicis específics, aplicar làser, indiba, ones de xoc

3. Antiinflamatoris no esteroïdals

4. Plantilles per corregir el defecte biomecànic que causa la fascitis

5. Infiltracions de corticoides, de PPR (plasma ric en plaquetes)

6. Cirurgia de l’esperó i de la fàscia plantar mitjançant

No es recomana utilitzar plantilles de sèrie, ja que aquestes no actuaran sobre l’alteració biomecànica

Dr. Fernando PIFARRÉ

Metge Especialista en Medicina Esportiva i Podòleg

Director del Servei de Medicina Esportiva a Lleida. Generalitat de Catalunya

Professor de Biomecànica. Universitat de Lleida (UdL)