Los datos obtenidos en las pruebas de esfuerzo.
Las revisiones deportivas que realitza el Dr. Fernando Pifarré de Lleida tienen una doble vertiente:
- Prevención de la muerte súbita y prevención de las lesiones por sobrecarga.
- Obtención de datos imprescindibles para programar el entrenamiento. Estos datos son:
2.1. Consumo máximo de oxígeno (VO2màx) o potencia aeróbica máxima o Peak de oxígeno: es la máxima cantidad de oxígeno que el organismo es capaz de absorber, transportar o consumir por unidad de tiempo.
2.2. Umbral aeróbico (VT1): intensidad de ejercicio donde empieza acumularse lactato en sangre (2 mM/l) y donde se produce un primer aumento de ventilación.
2.3. Umbral anaeróbico (VT2): Wassermam definió como aquella intensidad de ejercicio o trabajo físico en que aumenta la concentración de lactato en sangre (4 mM/l) a la vez que la ventilación se intensifica de forma desproporcional respecto al oxígeno.
2.4. Porcentaje de aprovechamiento de oxígeno: es un parámetro nuevo que estamos investigando en nuestro grupo de investigación. Guarda una relación directa con la capacidad de producir energía por parte de la mitocondria en la fase II o zona de transición aeróbica o anaeróbica. Para ser correcto, este porcentaje tiene que ser mayor de 3,2%.
2.5. Eficiencia respiratòria: qcantidad de litros de aire para eliminar 1 litro de CO2. Se es muy eficiente si está por debajo de 36 litros.
2.6. Eficiencia mecánica: cantidad de oxígeno que se necesita para aumentar 1Km/h en el tapiz o 1 watio en la bicicleta. Se tiene que entrenar sólo los últimos 15 días antes de la competición.
En la consulta del Dr. Fernando Pifarré, médico del deporte está acreditada por el Departamento de Salud de la Generalitat de Catalunya como centro de nivel II. Fuimos en su momento el primer centro en medicina deportiva en acreditarse en Catalunya y el primero de nivel II de Lérida, por lo que somos la excelencia en medicina deportiva en Lleida. Somos el único centro de medicina del deporte de Lérida que realiza pruebas de esfuerzo con análisis de gases. Disponemos del mejor analizador de gases del mercado con unos resultados totalmente fiables.
Actualmente estamos ubicados en la clínica Alianza de Lleida, donde atendemos no sólo a los deportistas en régimen de tecnificación, alto rendimiento sino también a nivel individual.
En la consulta de medicina deportiva del Dr. Fernando Pifarré de Lérida disponemos de tres ergómetros.
No te gastes el dinero en pruebas de esfuerzo indirectas que no sirven de nada. Si inviertes un tiempo de tu ocio entrenando, vale la pena que entrenes bien y de forma científica ya que es la única manera de obtener resultados.
Tipos de ergómetros que disponemos
En la consulta de medicina deportiva del Dr. Fernando Pifarré de Lérida disponemos de tres ergómetros
- Cinta de correr totalmente automatizada y conectada al analizador de gases
- Bicicleta ergométric estándard
- Bicicleta biomecánica con tus propias calas y mediciones
- También tenemos analizador de ácido láctico
Puedes ver estas pruebas de esfuerzo en estos enlaces
PRUEBA DE ESFUERZO EN TRIATLETA
PRUEBA DE ESFUERZO DONDE SE OBTIENEN ESTOS PARÁMETROS
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