Quines dades s’obtenen de les proves d’esforç

Cinta de córrer

Les dades obtingudes a les proves d’esforç.

 

Les revisions esportives que realitza el Dr. Fernando Pifarré de Lleida tenen una doble vessant:

  1. Prevenció de la mort sobtada i prevenció de les lesions per sobrecàrrega.
  2. Obtenció de dades imprescindibles per programar l’entrenament. Aquestes dades són:

2.1. Consum màxim d’oxigen (VO2màx) o potència aeròbica màxima o Peak d’oxigen: és la màxima quantitat d’oxígen que és capaç d’absorbir, transportar o consumir per unitat de temps.

            2.2. Llindar aeròbic (VT1): intensitat d’exercici on comença acumular-se lactat en sang (2 mM/l) i on es produeix un primer augment de ventilació.

            2.3. Llindar anaeròbic(VT2): Wasserman va definir com aquella intensitat d’exercici o treball físic en què augmenta la concentració de lactat a la sang (4 mM/l) alhora que la ventilació s’intensifica de forma desproporcional respecte a l’oxígen.

            2.4. Percentatge d’aprofitament d’oxigen: és un paràmetre nou que estem investigant al nostre grup de recerca. Guarda una relació directa amb la capacitat de produir energia per part del mitocondri a la fase II o zona de transició aeròbica o anaeròbica. Per ser correcte, aquest percentatge ha de ser més gran de 3,2%

3 fases proves esforç
3 fases proves esforç

2.5. Eficiència respiratòria: quantitat de litres d’aire per eliminar 1 litre de CO2. És molt eficient si està per sota de 36 litres.

            2.6. Eficiència mecànica: quantitat d’oxigen que es necessita per augmentar 1Km/h al tapís o 1 watte a la bicicleta. S’ha d’entrenar només els darrers 15 dies abans de la competició.

SINÓ ES CONEIXEN AQUESTS PARÀMETRES ÉS IMPOSSIBLE PROGRAMAR UN ENTRENAMENT PER FER UN BON RESULTAT
PERDS EL TEMPS EN EL GIMNÀS ENTRENANT SENSE SABER AQUESTS PARÀMETRES
NO ES PODEN DETERMINAR AQUESTS PARÀMETRES FENT TEST INDIRECTES

La consulta del Dr. Fernando Pifarré, metge de l’esport, està acreditada pel Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya com a centre de nivell II. Vam ser al seu moment el primer centre en medicina esportiva a acreditar-se a Catalunya i el primer de nivell II de Lleida, per això som l’excel·lència en medicina esportiva a Lleida. Som l’únic centre de medicina de l’esport de Lleida que fa proves d’esforç amb anàlisi de gasos. Disposem del millor analitzador de gasos del mercat amb uns resultats totalment fiables.

 

Actualment estem ubicats a la clínica Aliança de Lleida, on atenem no només els esportistes en règim de tecnificació, alt rendiment sinó també a nivell individual.

A la consulta de medicina esportiva del doctor Fernando Pifarré de Lleida et donem aquestes dades.

 

No et gastis els diners en proves d’esforç indirectes que no serveixen de res. Si inverteixes un temps del teu lleure entrenant, val la pena que entrenis bé i de manera científica ja que és l’única manera d’obtenir resultats.

Tipus d’ergòmetres de què disposem

A la consulta de medicina esportiva del Dr. Fernando Pifarré de Lleida disposem de tres ergòmetres

  1. Cinta de córrer totalment automatitzada i connectada a l’analitzador de gasos
  2. Bicicleta ergomètrica estàndard
  3. Bicicleta biomecànica amb les teves pròpies cales i mesuraments
  4. També tenim analitzador d’àcid làctic

 

Cinta de córrer
Cinta de córrer
Bicicleta biomecànica
Bicicleta biomecànica
Bicicleta biomecànica
Bicicleta biomecànica
Bicicleta estàndard
Bicicleta estàndard
Aparell per mesurar l'àcid làctic
Aparell per mesurar l'àcid làctic
centre de medicina esportiva fernando pifarre lleida

Podeu veure aquestes proves d’esforç en aquests enllaços

PROVA D’ESFORÇ A TRIATLETA

PROVA D’ESFORÇ ON S’OBTENEN AQUESTS PARÀMETRES

    No Comments

    Sorry, the comment form is closed at this time.

    WhatsApp chat