Sóc pronador o sóc supinador i la influència a les lesions per sobrecàrrega

Fa uns quants anys es va posar de moda entre els esportistes saber si un era pronador o supinador. Això va suposar un “boom” a les botigues que venien calçat esportiu. Fins i tot en aquestes es feien sense cap mena de rigor científic estudis de la marxa per així poder aconsellar si necessitaves calçat per a pronador o supinador.

Eren meres campanyes publicitàries que van durar el que van durar ja que la majoria de la gent és pronadora per la qual cosa als lineals de les botigues quedaven per vendre quantitats d’estocs per a supinador.

No es pot vendre un calçat segons si ets pronador o supinador. El que interessa és conèixer la quantitat de pronació que poden compensar els peus i això t’ho diuen els podòlegs quan fan un estudi biomecànic de la marxa. Sempre poso el mateix exemple: les ulleres de sèrie que es venen a la farmàcia o als xinesos a 20 euros tenen la mateixa funció que les ulleres que t’ha graduat l’oftalmòleg o l’òptic. Evidentment no. Les primeres et poden treure d’un problema si t’has oblidat les teves a casa teva.

La majoria de lesions per sobrecàrrega solen ser per moments pronadors. Les repassarem per sobre

1. Maluc:

• Alteracions de les rotacions femorals:

• Síndrome del piramidal
• Trocanteitis
  • Pubàlgies

     2.Genoll

• • Augment de l’angle Q:

– Alineació incorrecta de la ròtula: condropatia rotuliana, tendinitis rotuliana

– Síndrome de Sinding- Larsen-Johanson

– Síndrome de la “pata de ganso”

– Genoll del corredor o Síndrome de la cintilla

     3. Cama

• • Síndrome tibia peroné: periostitis tibia
  • síndrome del compatiment anterior: tibial anterior, extensor del primer dit i comú dits
  • Síndrome del compatiment lateral: peroné lateral llarg i curt
  • Sobrecàrrega de bessons

     4.Peu

• • • Fractures de la marxa: són fractures que es produeixen per estrès microtraumàtic.
    • Malaltia de Sever: es tracta d’una apofisitis que produeix un dolor al taló en nens que estan creixent i fan molt esport.
    • Escafoiditis tarsiana: dolor a la zona de l’escafoides en gent que sol tenir un peu pla.
    • Fascitis plantar: dolor a la part posteointerna del taló i en el trajecte de la fàscia.

Moltes d’aquestes es poden compensar mitjançant

A la consulta de podologia i medicina esportiva del doctor Fernando Pifarré tractem entre altres lesions la majoria de lesions per sobrecàrrega que hem citat.

Dr. Fernando PIFARRÉ

Metge Especialista en Medicina Esportiva i Podòleg

Director del Servei de Medicina Esportiva a Lleida. Generalitat de Catalunya

Professor col·laborador de Biomecànica. Grau en Podologia. (Universitat de Vic)

Prat de la Riba, 42 Lleida. 629802431