Soy pronador o soy supinador y la influencia en las lesiones por sobrecárrega

Hace unos años se puso de moda entre los deportistas saber si uno era pronador o supinador. AEsto supuso un boom en las tiendas que vendían calzado deportivo. Incluso en estas se hacían sin ningún tipo de rigor científico estudio de la marcha para así poder aconsejar si necesitabas calzado para pronador o supinador.

Eran meras campañas publicitarias que duraron lo que duraron ya que la mayoría de la gente es pronadora por lo que en los lineales de las tiendas quedaban para vender cantidades de stocks para supinador.

No se puede vender un calzado en función de si eres pronador o supinador. Lo que interesa es conocer la cantidad de pronación que pueden compensar tus pies y esto te lo dicen los podólogos cuando hacen un estudio biomecánico de la marcha. Siempre pongo el mismo ejemplo: las gafas de serie que se venden en la farmacia o en los chinos a 20 euros tienen la misma función que las gafas que te ha graduado el oftalmólogo o el óptico. Evidentemente no. Las primeras te pueden sacar de un apuro si te has olvidado las tuyas en casa.

La mayoría de las lesiones por sobrecarga suelen ser por momentos pronadores. Vamos a repasarlas por encima

1. 1.Cadera:

• 1.1 Alteraciones de las rotaciones femorales:

• – Síndrome del piramidal
• – Trocanteitis
  • Pubálgias

     2.Rodilla

• • 2.1.Aumento del angulo Q:

– Alineación incorrecta rótula: condropatia rotuliana, tendinitis rotuliana

– Síndrome de Sinding- Larsen-Johanson

– Síndrome de la “pata de ganso”

– Genoll del corredor o Síndrome de la cintilla

     3. Pierna

• • 3.1 Síndrome tibio peroneo: periostitis tibia
  • 3.2 síndrome del compatimento anterior: tibial anterior, extensor del primer dedo y común dedos
  • 3.3 Síndrome del compartimento lateral: peroneo lateral largo y corto
  • 3.4 Sobrecarga de gemelos

     4.Pie

• • • 4.1.Fracturas de la marcha: son fracturas que se producen por estrés microtraumático
    • 4.2 Enfermedad de Sever: se trata de una apofisitis que produce un dolor en el talón en niños que están creciendo y hacen mucho deporte
    • 4.3 Escafoiditis tarsiana: dolor en la zona del escafoides en gente que suele tener un pie aplanado
    • 4.4 Fascitis plantar: dolor en la parte posteointerna del talón y en el trayecto de la fascia plantar

Muchas de estas se pueden compensar  mediante

En la consulta de podología y medicina deportiva del doctor Fernando Pifarré tratamos entre otras lesiones la mayoría de lesiones por sobrecarga que hemos citado.

Dr. Fernando PIFARRÉ

Médico Especialista en Medicina Deportiva y Podólogo

Director del Servicio de Medicina Deportiva en Lleida. Generalitat de Catalunya

Profesor colaborador grau de podología. Universidad de Vic

Prat de la Riba, 42 Lleida. 629802431